Vorsätze verwirklichen

An Neujahr fassen viele Leute gute Vorsätze. Manche tun das als leeres Ritual ab. Dabei kann es sich dabei doch schon einmal um einen sehr wichtigen ersten Schritt handeln. Aber natürlich ist es gar nicht so leicht, diese Vorsätze auch Wirklichkeit werden zu lassen. Wenn das so wäre, hätte man es wahrscheinlich schon längst getan. Jeder Vorsatz ist natürlich zuerst einmal eine sehr persönliche Angelegenheit. Gleichzeitig ist es jedoch wichtig, seinem Freundes- oder Familienkreis mitzuteilen, was man vorhat. Schließlich ist es dann nicht so leicht, einen Rückzieher zu machen, wenn andere auch wissen, welches Ziel man hat. Dabei spielen die „Mitwisser“ in vielen Fällen sogar einen entscheidende Rolle. Deshalb kann man sie zum Beispiel ganz offiziell mit einer Karte über das eigene Vorhabe unterrichten und sie um ihre Mithilfe bitten. So werden aus Mitwissern hoffentlich sogar Mittäter – selbstverständlich ausnahmsweise einmal im positiven Sinne des Wortes!

Zur Verwirklichung der Vorsätze sollten sie im Alltag verankert werden

Nehmen wir als Beispiel einmal einen der sehr häufig gefassten Vorsätze. Gehen wir einmal davon aus, dass Sie rauchen und sich das Rauchen abgewöhnen möchten. Dann könnten Sie zum Beispiel eine Karte mit einem aussagekräftigen Motiv an Ihre beste Freundin schicken und darauf schreiben, woraus Ihr Vorsatz besteht und am besten begründen Sie Ihr Vorhaben, zum Beispiel damit, dass Sie Ihren Enkelkindern eine gesunde Oma sein möchten. Und jetzt kommt ein wichtiges Element: Sie können Ihre Freundin bitten, Ihnen beizustehen, wenn Sie von Ihrer Sucht überwältigt zu werden drohen. In einem solchen Moment ist es doch gut, wenn man sich auf jemanden verlassen kann, der einen schnell abholt und zum Beispiel mit einem spazieren geht, bis der schlimmste Andrang wieder vorbei ist. Bei den Anonymen Alkoholikern hat man aus gutem Grund auch immer einen sogenannten Buddy, also einen speziellen Kameraden, der einem zur Seite steht. Ähnliches kann man natürlich auch schreiben, wenn man abnehmen möchte und eine Sportsfreundin sucht. Mehr Bewegung kann natürlich auch als solches ein Ziel sein. Wenn man dabei gleichzeitig Müll aufsammelt, ist das Spaziergehen besonders sinnvoll. Diese Aktivität nennt sich Plogging.

Darüber hinaus gibt es viele weitere Vorsätze, bei denen man etwas Unterstützung gebrauchen kann, damit man sie in die Wirklichkeit umsetzt und nicht rückfällig wird.

Das Schreiben einer Karte verleiht der Sache einen offiziellen Charakter

Wer seinen Vorsatz samt Begründung und am liebsten auch noch mit einem Zeitrahmen und eventuell mit Teilschritten bzw. Teilzielen auf einer Karte verewigt kann nicht mehr so leicht zurück. Wenn man auf diese Weise dann auch noch die Unterstützung eines guten Freundes oder Familienmitglieds einholt, ist wirklich schon auf dem richtigen Weg. Und wie sagt man doch so schön: Jeder noch so lange Weg beginnt immer mit einem ersten Schritt.

Welchen Vorsatz möchten Sie im neuen Jahr umsetzen?

Tragen Sie sich auch mit dem Gedanken, etwas in Ihrem Leben zu ändern? Indem Sie sich zum Beispiel etwas Ungesundes abgewöhnen, an einer bestimmten Charaktereigenschaft feilen, sich gesünder ernähren etc. Schreiben Sie es auf eine Karte und weihen Sie damit einen Verbündeten ein, damit es Ihnen dieses Mal gelingt, Ihren Vorsatz in die Tat umzusetzen!

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